4 Batidos de frutas. Listos en 5 minutos

Hacía tiempo que os quería traer una lista de los batidos que más nos preparamos en casa y es que la peque y yo, somos grandes amantes de los batidos con fruta y desde que nos regalaron una batidora de smothies no paramos de hacernos nuestros top.

Lo mejor de estos batidos es que se preparan en un momento y suelen llevar 3 o 4 ingredientes como mucho!! Y en verano, bien fresquitos apetecen todavía más!

BATIDO DE PLÁTANO Y CANELA

INGREDIENTES:

  • 1 plátano maduro
  • 1 vaso de leche (puede ser bebida vegetal si lo prefieres)
  • Canela al gusto

RECETA:

Es tan fácil como poner el plátano cortado en la batidora junto con la leche y la canela. Batimos y listo.

No pongo azúcar porque el plátano al estar tan maduro, le da una dulzor muy, muy rica, por lo que no lo necesita. La leche la pongo bien fresquita de la nevera, ya que el plátano está a temperatura ambiente.

Para la peque pongo poca canela, si es para mi, siempre que acabo de batir, le pongo un poco más. Me chifla la canela!

BATIDO FRUTOS ROJOS

INGREDIENTES:

  • 200 gr frutos rojos congelados
  • 1 vaso de leche (o bebida vegetal)
  • 1 cuchara de azúcar (en mi caso pongo panela)

RECETA:

Igual que la vez anterior, solo es poner los ingredientes en la batidora y batir bien hasta conseguir la textura deseada.

Los frutos rojos al estar congelados te dará una textura más densa. Puedes hacerlo sin que estén congelados, pero sinceramente, está delicioso y en verano sienta de maravilla un batido rápido y fresquito.

SMOTHIE DE NARANJA CON ZANAHORIA Y JENGIBRE

INGREDIENTES:

  • Zumo de 2 o 3 naranjas
  • 3 zanahorias pequeñas (o 2 medianas)
  • 1 cdta de jengibre rallado
  • 1 vaso de agua fría (podéis poner hielo)

RECETA:

Pelamos las zanahorias, cortamos y ponemos en la batidora junto con el zumo de naranja, el jengibre rallado y un poco de agua fría. Batimos bien.

Puede que necesites poner algo más de agua, no hay problema. Se la pones y vuelves a batir. Si lo quieres muy frío puedes ponerle hielo y picarlo con la batidora.

Es una bebida super refrescante y el toque del jengibre hace que se quede en el paladar. Cuando le hago esta bebida a la peque omito el jengibre, el sabor es muy fuerte y no le gusta, pero la combinación de las zanahorias con el zumo de naranja lo adora!

SMOTHIE HIGOS CON CANELA

INGREDIENTES:

  • 6 higos frescos
  • Bebida de avena
  • Panela
  • Canela

RECETA:

Le quitamos el rabito a los higos. Los limpiamos y cortamos a trozos. Ponemos en la batidora junto con la bebida de avena y la panela.

Batimos bien hasta conseguir la textura deseada. Cuando pongamos la mezcla en el vaso para servir, espolvoreamos un poco de canela.

Como podéis ver son batidos rápidos, fáciles y aptos para toda la familia.

Y a vosotros ¿cuál os gusta más?

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